Po raz kolejny idzie wiosna, a my nie możemy wejść w zeszłoroczna spódnicę. Ze zgrozą patrzymy w lustro. Okazuje się, że zbytni sobie dogadzaliśmy w zimie i teraz musimy coś zrobić z tą
oponką, którą zmagazynowaliśmy przez kilka ostatnich miesięcy. Do głowy od razu przychodzą nam rozmaite diety- cud, które w mig naprawią naszą sylwetkę.
Przecież zależy nam na czasie - lato już za pasem i trzeba będzie pokazać się pozostałym na plaży.
Ale takie błyskawiczne
odchudzanie nie da żadnych trwałych rezultatów. W dodatku, może zaowocować ponownym przybraniem na wadze. Aby stracić zbędne kilogramy i zachować piękną figurę na dłużej potrzebujemy na to więcej niż parę tygodni głodówki.
Złotym środkiem jest zbalansowana dieta, bogata we wszelkie składniki odżywcze oraz codzienna aktywność fizyczna. Tylko jeśli te dwa czynniki będą się wzajemnie przeplatać, zdobędziemy założony cel. Nie w tym rzecz, by przez miesiąc właściwie się odżywiać, a kiedy już stracimy
zbędne kilogramy, wrócić do złych zwyczajów. Trzeba odmienić nasz sposób życia całkowicie, tylko wówczas przyniesie to skutek - dietografia.pl.
Po pierwsze, nie chodźmy nigdy głodni. Jeśli dopuścimy do takiej sytuacji, zechcemy jak najszybciej napełnić żołądek i zaczniemy wciskać w siebie, byle co. Musimy się także nauczyć przygotowywać samodzielnie posiłki. Na blogach można znaleźć wiele ciekawych pomysłów na obiad. Postarajmy się, aby nasze potrawy były kolorowe i niebanalne. Zupa kokosowa, czy też zupa z soczewicy przepis (zamów pizzę w
pizza Płock Wisła ) to potrawy nie tylko zdrowe, ale i nietuzinkowe, których przygotowanie da nam wiele frajdy. Również swoim najbliższym powinniśmy samodzielnie przygotowywać potrawy. Obiadki dla niemowląt powinny być przyrządzane jedynie ze świeżych i przebadanych produktów - .
