Wszyscy wiemy, jak ważny jest aktywny tryb życia. W jaki sposób jednak ćwiczyć, kiedy żyjemy w ciągłym pośpiechu i brak nam czasu na wyjście na siłownię? To łatwe ! Należy zaopatrzyć się w sprzęt fitness w domu. Bardzo popularne są bieżnie treningowe oraz orbitreki. Co jednak wybrać? Spróbujemy odpowiedzieć na pytanie „bieżnia treningowa, czy orbitrek?”
Bieżnia treningowa
Niezwykle popularnym sprzętem fitness do trenowania w domu jest bieżnia treningowa. Urządzenie to pozwala na bieganie bez ograniczeń w warunkach domowych. Trzeba zaznaczyć, że
ćwiczenia te są wygodne i bezpieczne.
Jeśli szukasz podobnych materiałów na prezentowany wątek, to kliknij ten link - ta
pomocna witryna posiada zbliżone treści.
Trenując na bieżni spalamy tkankę tłuszczową, zmniejszamy poziom cholesterolu i poprawiamy wydolność krążeniowo-oddechową. Treningi oddziałują też na naszą sylwetkę – modelują
mięśnie nóg oraz
pośladków. Właściwym wyborem jest bieżnia elektryczna.
W opisywanym artykule są z całą pewnością warte zainteresowania informacje, jednak kliknij również ten link - ta unikalna strona internetowa (
https://north.pl/czesci-agd/czesci-do-maszynek-do-wlosow,g607450.html) opisuje podobną problematykę.
Ten rodzaj bieżni pozwala na łatwiejszy i bardziej naturalny bieg oraz marsz. Co więcej możemy swobodnie zmieniać tempo przesuwania się taśmy, czego nie da się powiedzieć o bieżni magnetycznej. Został jeszcze wybór producenta – chcielibyśmy wszak nabyć dobre urządzenie, które będzie pracowało przez długi czas. Wypada tu powiedzieć, iż bieżnia Kettler to wspaniały wybór. Kettler cieszy się sporymm uznaniem i gwarantuje niepodważalną jakość swoich urządzeń.
Trenażer
Może trzeba jednak zastanowić się nad kupnem orbitreku? Te urządzenia mają w sobie dużo zalet, które należy zauważyć. Orbitrek mniej obciąża stawy, spada więc ryzyko kontuzji. Ponadto, ćwiczenia na orbitreku angażują również mięśnie ramion, pleców i klatki piersiowej. Jeżeli nie chcielibyśmy wydać jednak zbyt wiele pieniędzy, właściwym wyborem jest orbitrek magnetyczny. To urządzenie z reguły jest tańsze od trenażerów innego typu, zaś komfort treningu wcale nie jest dużo mniejszy.
